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2022.05.7UPDATE

ダイエットの敵!美肌の敵!女性の敵!便秘について

皆さん便秘してないですか?

便秘の定義に明確なものはないそうなのですが

3日以上出ていなかったら注意が必要なのだそうです。

 

私も調子が悪いと3~4日出ていない(/_;)

なんてことも、実は、あります…

 

なので便秘で悩まれている方の気持ちはよーくわかります。

女性の場合、月の流れで便秘になりやすいタイミングもありますよね。

 

余分な物を体の外に出せていない気持ちの悪さ

常に苦しい不快感・腹痛

「このままじゃ太りそう」という不安

お肌の調子も良いはずがなく・・・

良い事なんて一つもないです。

なので『毎日快便!』なんて憧れますよね!

 

便秘を改善するには生活習慣を見直す必要があります。

水分をとる・運動をする・発酵食品で腸内環境を整える・

食物繊維をとる・規則正しい生活etc

※この食材がいい!とそればかりになってしまうと逆効果の場合も!

バランスが大切です。

 

色々ありますが、一時的にではなく習慣化させたい!

となるとなかなか全ては難しいなぁと思われる方も

少なくないのでは?

 

まずはできる範囲で無理なくが大切なのだと思います。

無理は長くは続きません。

そしてストレスに感じてしまうのもよくないので”無理なく”です。

少しずつでも途中でやめてしまわない事がポイントですね。

 

体の中を変えていくのにはどうしても時間が必要です。

そこで外からのアプローチも併せて行う事をオススメします!

便秘でお悩みのお客様に大好評なのが

【スタイルUPオイルコース】のお腹トリートメントです。

メニュー表では30分単位の表記となっていますが

1,500円/10分で10分~お受けいただけます。

お腹集中のトリートメントでしたら20分あれば十分です。

当店をまだご利用いただいた事のない方でしたら

15分1,900円の体験価格でお試しいただけますので

是非お試しください(^^)/

肩がこっていなくても、腰痛で悩んでいなくても

ココロとカラダの健康の為お役に立てましたら幸いです。

 

スタイルUPオイルコースとは?こちらをご覧ください↓

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オンライン予約はこちら↓

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※ご予約は、LINEのトーク・お電話・オンライン予約から承っております

 

 

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