皆さん便秘してないですか?
便秘の定義に明確なものはないそうなのですが
3日以上出ていなかったら注意が必要なのだそうです。
私も調子が悪いと3~4日出ていない(/_;)
なんてことも、実は、あります…
なので便秘で悩まれている方の気持ちはよーくわかります。
女性の場合、月の流れで便秘になりやすいタイミングもありますよね。
余分な物を体の外に出せていない気持ちの悪さ
常に苦しい不快感・腹痛
「このままじゃ太りそう」という不安
お肌の調子も良いはずがなく・・・
良い事なんて一つもないです。
なので『毎日快便!』なんて憧れますよね!
便秘を改善するには生活習慣を見直す必要があります。
水分をとる・運動をする・発酵食品で腸内環境を整える・
食物繊維をとる・規則正しい生活etc
※この食材がいい!とそればかりになってしまうと逆効果の場合も!
バランスが大切です。
色々ありますが、一時的にではなく習慣化させたい!
となるとなかなか全ては難しいなぁと思われる方も
少なくないのでは?
まずはできる範囲で無理なくが大切なのだと思います。
無理は長くは続きません。
そしてストレスに感じてしまうのもよくないので”無理なく”です。
少しずつでも途中でやめてしまわない事がポイントですね。
体の中を変えていくのにはどうしても時間が必要です。
そこで外からのアプローチも併せて行う事をオススメします!
便秘でお悩みのお客様に大好評なのが
【スタイルUPオイルコース】のお腹トリートメントです。
メニュー表では30分単位の表記となっていますが
1,500円/10分で10分~お受けいただけます。
お腹集中のトリートメントでしたら20分あれば十分です。
当店をまだご利用いただいた事のない方でしたら
15分1,900円の体験価格でお試しいただけますので
是非お試しください(^^)/
肩がこっていなくても、腰痛で悩んでいなくても
ココロとカラダの健康の為お役に立てましたら幸いです。
スタイルUPオイルコースとは?こちらをご覧ください↓
オンライン予約はこちら↓
https://2.onemorehand.jp/ametohizasito/
※ご予約は、LINEのトーク・お電話・オンライン予約から承っております